मानसून का मौसम आते ही सर्दी-जुकाम, बुखार जैसी कई बीमारियां भी साथ लाता है. ऐसे में अगर आप जल्दी स्वस्थ रहना चाहते हैं तो घरेलू नुस्खों की मदद ले सकते हैं. उन्हीं में से एक है लौंग, जिसे हम अक्सर स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि मानसून में लौंग का सेवन आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.

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लौंग में छिपे औषधीय गुण

लौंग में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, इसीलिए आयुर्वेद में भी इसका इस्तेमाल सदियों से किया जाता रहा है. लौंग में प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ये सेहत के लिए तो फायदेमंद हैं ही साथ ही पुरुषों में शारीरिक कमजोरी को दूर करने में भी मददगार माने जाते हैं. तो चलिए अब विस्तार से जानते हैं लौंग खाने के फायदे.

लौंग खाने के चौंकाने वाले फायदे

• ## पाचन तंत्र को दुरुस्त रखे:

लौंग में कई तरह के एंजाइम पाए जाते हैं जो पाचन क्रिया को मजबूत बनाते हैं. सुबह खाली पेट लौंग का सेवन करने से गैस, पेट फूलना और उल्टी जैसी कई समस्याओं से राहत मिलती है.

• ## शरीर के दर्द में दिलाए आराम:

लौंग में यूजेनॉल नामक तत्व पाया जाता है जो प्राकृतिक दर्द निवारक की तरह काम करता है. ऐसे में लौंग खाने से मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन और जकड़न जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.

• ## सर्दी-जुकाम को करे दूर:

लौंग में गर्म तासीर होती है. इसलिए मानसून में सर्दी-जुकाम, खांसी और कफ से बचने के लिए लौंग का सेवन काफी फायदेमंद होता है.

• ## पुरुषों की कमजोरी दूर करे:

अगर आप कम शुक्राणुओं की समस्या से जूझ रहे हैं या यौन क्षम दूध में दो लौंग उबालकर पीने से लाभ मिल सकता है. बताया जाता है कि इससे पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ती है और शारीरिक कमजोरी दूर होती है.

लौंग का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. साथ ही मात्रा का भी ध्यान रखें. अधिक मात्रा में लौंग का सेवन सेहत के लिए नुकसानदेय भी हो सकता है.